Descubre tu razón de ser con el concepto japonés Ikigai

Ikigai es un concepto japonés que significa “una razón de ser”. Segun la cultura japonesa, todos tenemos un Ikigai… encontrarlo es un proceso profundo y, a menudo largo, que sólo puede llevar a cabo uno mismo. Y el proceso de buscarlo es fundamental ya que cuando se encuentra, te lleva a la satisfacción y al sentido de la vida.

Soy un completo desconocido de la cultura japonesa. Pero el otro día cuando mi amiga Mariona me mostró este concepto, rápidamente entendí que si se logra combinar pasión, misión, vocación y profesión, tiene mucho sentido que se llegue a estados de plenitud considerable.

 

 

Hay mucha información sobre este concepto, incluso una charla en TED. Os invito a investigarlo, o al menos reflexionar sobre ello. Y os deseo mucha suerte, y me la deseo a mi mismo, para que todos seamos capaces de encontrar nuestro lugar en el mundo! Manos a la obra y a por el Ikigai!

 

Las habilidades comunicativas del instructor de submarinismo

Bucear puede ser claramente un reto personal. El submarinismo te lleva bajo el agua, un contexto completamente nuevo donde tendrás que volver a aprender a sentirte relajado y calmado. Respirar bajo el agua y sentir la ingravidez es una maravilla, pero requiere de cierta paciencia y acostumbrarse a la calma en un nuevo contexto. Además, cuanto más calmado estés, más pausada será tu respiración y menor el consumo de aire. Por lo tanto, podrás disfrutar de más tiempo bajo el agua.

Sobre todo durante los cursos de submarinismo, pero también en cualquier inmersión, las habilidades comunicativas del instructor de submarinismo son claves para crear un clima de confianza.

 

Para ser un buen instructor de buceo, recomiendo::

  • Aportar información relevante y no mentir: tener toda la información, tanto de los puntos buenos como de las posibles debilidades o riesgos, ayuda a gestionar las expectativas y resolver posibles retos durante una inmersión. Tener las expectativas adecuadas a la realidad que nos encontraremos genera confianza y capacidad de reacción.
  • Utilizar un lenguaje claro: hemos de transmitir los mensajes utilizando un lenguaje claro y directo para hacerlo comprensible. Y tenemos que adaptarlo a la audiencia que tengamos: no es lo mismo hablar con buceadores expertos, con personas que están aprendiendo, individuos que se ponen en el agua por primera vez, niños…
  • Reforzar el lenguaje no verbal: es importante que controlamos cómo nos comportamos y comunicamos físicamente, de forma que vaya alineado con nuestro mensaje verbal. Tenemos que estar tranquilos, sentirnos seguros y demostrarlo a nuestro público.
  • Mostrar empatía: debemos ponernos en el lugar de nuestro interlocutor y mostrar comprensión de su estado de ánimo y sus emociones.
  • Ser humilde y reconocer que no lo sabemos todo: puede que nos hagan preguntas complicadas o de temas que no dominamos. No es necesario inventarse la respuesta o presumir de determinados conocimientos que no tenemos. No pasa nada por decir que no se puede contestar la pregunta pero que se investigará para intentar proporcionar una respuesta adecuada tan pronto como sea posible.
  • Dar feedback constructivo: es muy probable que hayan habilidades o conocimientos que se tengan que mejorar por parte del cliente. Y obviamente, por parte del instructor. Nadie es perfecto. Por ello, es importante comentarlo y corregirlo, sin buscar culpables, pero enfatizando posibles soluciones para conseguir una mejora continuada.

 

El poder de las miradas bajo el agua

Una de las cosas que más me fascinan del buceo y de su enseñanza es el poder de las miradas. Vivimos en una sociedad acelerada, donde todo el mundo va a lo suyo y en general, tenemos pocos momentos de calma. Pocos momentos de contacto interpersonal. Pocos momentos de mirarnos a los ojos.

Mirar a los ojos de una persona, conocida o desconocida, a veces se nos hace difícil. Los ojos son un gran elemento de expresión de las emociones y del estado de ánimo. Y muchas veces nos da miedo aguantar la mirada a las personas, porque estamos dejando entrever demasiadas cosas de nosotros.

Con el buceo, debajo del agua, no se puede hablar. Y aunque cualquier sistema educativo del mundo del submarinismo tiene sus propios signos para poder hablar con las manos, la mirada es una gran fuente de información. Bajo el agua, sobre todo en momentos de aprendizaje, nos miramos a los ojos. Y a través de la observación de la mirada, los instructores podemos detectar muchas cosas: cosas muy buenas, como alegría, excitación y entusiasmo; o cosas que nos ponen alerta para dar una respuesta tranquilizadora, como el miedo, el estrés o la angustia.

Actuar de forma responsable para dar respuesta a una mirada es una tarea muy enriquecedora que me ayuda a empatizar ya reconocer el estado de la gente dentro del agua, lo que tiene un impacto directo en mejorar esta habilidad personal también fuera agua. Y lo mejor de todo es que a ti también te puede ayudar. ¡Ven a bucear y compruébalo tú mismo!

 

 

El curso Open Water Diver de PADI, una experiencia que no olvidarás nunca

Descubre la experiencia del curso Open Water Diver de PADI, el curso más popular para empezar en el mundo subacuático, a través del vídeo oficial.

El vídeo explica la experiencia de una buceadora y como empieza su aventura durante sus vacaciones, una manera muy habitual de empezar en el mundo del buceo. La chica nos explica como el curso le permite conocer gente con una manera de entender la vida similar, a pesar de que vengan de diferentes países, entornos o edades.

En el curso, conoce y se acostumbra al equipo de buceo e incrementa su comodidad y confianza para ser capaz de disfrutar respirando debajo del agua. Como muestra el vídeo, el curso Open Water Diver está basado en la práctica paso a paso y con repeticiones, una buena manera de incorporar fácilmente los diferentes puntos de aprendizaje y requerimientos. El sistema PADI está pensado para hacerlo fácil.

Con este curso, descubrirás un mundo totalmente diferente y te rodearás de cosas que nunca has visto. Como nos explica en el vídeo, te abrirás a experimentar sensaciones nuevas y te dejarás sorprender por los movimientos especiales de las cosas y los seres debajo del agua. Experimentarás en tu piel una sensación muy similar a la ingravidez!

 

 

¿Estás preparado/a para descubrir este mundo nuevo? Sólo está en tus manos dar el paso y encontrar un centro de buceo o un instructor de confianza y lanzarte de cabeza al mundo del submarinismo. Estoy seguro que no te arrepentirás!

 

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Detrás de Universo.Blue

Después de trabajar en branding y asesoría de negocio, complementándolo con la enseñanza en la universidad (conoce más sobre mi aquí o visitando my perfil de LinkedIn), ahora estoy centrado en el entrenamiento de buceadores, trabajando como instructor PADI. Veremos donde me lleva este nuevo enfoque: con ganas de ver que pasa cuando combine mis intereses en la educación, los negocios y el buceo.

“Trabajar como instructor de buceo, ayudar con mis conocimientos de branding y negocio y aprender de la industria del buceo mientras creo mi espacio digital”
– Mi misión actual

Universo.Blue puede ser el primer paso hacia un nuevo futuro. Es un website personal, un proyecto personal mediante el cual intento describir mi aproximación hacia el buceo y ofrecer mis servicios como instructor y guía.

Universo representa mi mundo y las cosas que me gustan. Es una partícula latina en castellano, que se relaciona con mi espíritu mediterráneo, algo diferencial en el mundo del buceo y un atributo de mi carácter y enfoque.

Blue representa tanto el cielo como el mar, y se asocia a espacios abiertos, libertad, intuición, imaginación, expansión, inspiración y sensitividad. Blue representa también profundidad, confianza, lealtad, sinceridad, sabiduría, confianza, estabilidad, fe e inteligencia.

Bienvenido a mi universo, bienvenido a Universo.Blue

 

 

Los beneficios del buceo

PADI utiliza el slogan “Diving is fun”. Estoy totalmente de acuerdo con este concepto… Mirad las caras de la gente saliendo del agua después de una buena inmersión y estoy seguro que estaréis de acuerdo!

Pero hay muchos otros beneficios que pueden relacionarse con el buceo. Aquí van algunos ejemplos. ¿Has experimentado alguno de ellos?

  • Disfruta de la sensación de estar en contacto con el agua. Nuestro cuerpo contiene entre el 50 y el 70% de agua… imagina como te sentirás en este entorno!
  • Mejora tu condición física y mental gracias a combinar ejercicio y diversión. Incrementa tu coordinación y orientación espacial controlando tu equilibrio debajo del agua.
  • Quema grasas corporales a través de una actividad que involucra muchos músculos del cuerpo.
  • Acelera tu metabolismo mientras tu cuerpo se deshacer del nitrógeno residual acumulado después de una inmersión.
  • Mejora tu circulación sanguínea, incrementa tu capacidad pulmonar y elimina toxinas mientras respiras lentamente. Tendrá implicaciones en tu respiración en superficie!
  • Olvídate del estrés y la velocidad del día a día. Disfruta del silencio y déjate llevar por el agua y la ingravidez.
  • Conviértete en un mejor jugador social compartiendo actividades y conocimientos con otras personas y preocupándote por los demás.
  • Construye relaciones fuertes y duraderas . Incrementa la confianza en ti mismo consiguiendo nuevos retos y resolviendo situaciones nuevas con éxito.
  • Aprende o mejora un idioma que no sea tu idioma habitual..

 

Buceando con tiburones y otras criaturas en el Mar Rojo

Tuve la suerte de formar parte del viaje de buceo en el Mar Rojo organizado por Buceo Hispania Barcelona a bordo del M/Y Blue Melody, uno de los barcos de la flota de Blue o Two con base en Hurgada. Fue la primera vez que buceaba en el Mar Rojo y me sorprendió enormemente la brutal visibilidad de sus aguas!

Hicimos la ruta llamada “Simply the best”, y, a pesar de que no tuvimos a Tina Turner como banda sonora, puedo decir que “mi corazón estaba on fire” durante todo el viaje. Puntos de inmersión estupendos, compañeros geniales y un barco de lujo donde relajarse y disfrutar del tiempo entre inmersiones:

  • Gota Abu Ramada (3 inmersiones)
  • Big Brother (2 inmersiones)
  • Little Brother (1 inmersiones)
  • Daedalus Reef (3 inmersiones)
  • Elphinstone (2 inmersiones)
  • Marsa Shona (1 inmersiones)
  • Little Brother (3 inmersiones)

Si quieres ver un breve resumen del viaje, dale un vistazo al siguiente vídeo! Y si quieres venir a la próxima, contáctame!

 

 

Y un gran gracias para Javi, Jose García, Jose Mesas, Maite, Nacho, Niko, Oscar y Vicente por su compañía y por algunos de los materiales que he usado en este vídeo. Y a Jose Aguarod como guía!

 

Somos Open Water Scuba Instructors

Esta foto es del día en que todo el equipo de Buceo Hispania Barcelona supero el examen de instructor PADI con éxito. Éste fue el punto de partida oficial de un nuevo periodo para mi, donde estoy intentando dar forma a muchas ideas. Mi primer paso: trabajar como instructor de buceo… y ya veremos dónde me lleva esto.

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